Холодный пот ночью у женщин: причины и лечение в домашних условиях

Холодный пот у женщин: причины и лечение. Потоотделение – важнейший процесс в организме человека, обеспечивающий нормальную терморегуляцию. Влага на поверхности кожи защищает тело от перегрева. Беспокойство вызывает ее обилие, когда по ночам бросает в холодный пот. Особенно часто это наблюдается у женщин. Причины такого избыточного потоотделения различны. В зависимости от того, с чем связано появление холодного пота, решается вопрос о визите к врачу. Нередко сбой в работе какого-либо органа может вызвать подобную реакцию всего организма.

болезни
Инфекционные заболевания также вызывают гипергидроз, вызванный повышением температуры

Причины

Внезапная испарина, появляющаяся ночью, может быть свидетельством различных изменений, связанных со здоровьем. В целом, причинами чаще всего являются:

  • Наличие простудных или инфекционных заболеваний. Руки и ноги при этом холодеют, тело бьет мелкая дрожь. Холодный пот может быть признаком гриппа, туберкулеза.
  • Длительный прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Заболевания системного характера – артрит, ревматизм.
  • Интоксикация.
  • Абстинентный синдром вызывает сильное потоотделение во время сна.
  • Проблемы с сердцем, сосудами, снижение давления.
  • Идиопатический гипергидроз – явление в медицине, когда причины повышенного потоотделения непонятны и не имеют отношения к заболеваниям.

Организм женщины имеет свои физиологические особенности, и холодный пот, покрывающий ночью тело, бывает связан с определенным периодом жизни.

Избыточное потоотделение, возникающее во сне, часто наблюдается во время беременности. В организме на этом этапе происходят очень серьезные изменения, поэтому холодный пот – вполне нормальное явление. Если это доставляет дискомфорт, мешая полноценному отдыху, стоит обратиться к врачу.

Период перед наступлением климакса связан с гормональной перестройкой, в результате которой женщина испытывает возникающее без видимых причин потоотделение. Чаще всего оно происходит ночью. Повышенная активность потовых желез связана с сильными эмоциональными нагрузками, волнениями, сопровождающими женщину на данном жизненном этапе.

Читайте также:
Потливость во время климакса: как избавиться? Народные средства и рекомендации

Нередко потливость повышается за несколько дней до начала менструации в связи с увеличением в крови количества эстрогенов. Женщина испытывает чувство усталости даже от незначительных нагрузок, на что организм реагирует обильным потоотделением, проявляющимся ночью.

Не только с нервными перенапряжениями, стрессами, переутомлением связано выделение большого количества пота во время сна. Одной из причин является выброс адреналина – гормона, который сужает кровеносные сосуды, усиливая при этом потоотделение, в результате чего по ночам у женщин становятся влажными руки, ноги.

При сахарном диабете появление холодного пота связано с недостатком инсулина.

Что делать?

внешние факторы
Внешние факторы потливости легко устранить

Избавиться от неприятных симптомов, когда все тело по ночам покрывается холодным потом, можно лишь устранив причину, вызвавшую подобное явление. Для этого рекомендуется посетить дерматолога и пройти обследование. Затем строго следовать предписаниям врача.

Можно попробовать справиться с обильным потоотделением, изменив свой образ жизни и рацион. Помогают следующие методы:

  • Контрастный душ. Чередуя холодную и горячую воду можно добиться расслабляющего эффекта, что ведет к уменьшению потливости. Перед сном желательно принять ванну с травяными отварами.
  • С вечера проветривать помещение.
  • Хорошо помогает протирание отваром дубовой коры участков тела, отличающиеся избыточным потоотделением.
  • Не употреблять слишком острую и соленую пищу, особенно перед сном.
  • Одежда, предназначенная для сна должна быть из натуральных тканей, свободного кроя.
  • Немаловажное значение имеет температура воздуха в спальне. Она должна быть в диапазоне от 18 до 22⁰С. Особенно это важно в жаркое время года.
  • Использовать для уменьшения потливости медицинские антиперспиранты.
  • В течение дня пить больше жидкости, особенно молока. В рацион включать свежие фрукты, рыбу, овощи. Перед сном желательно выпивать стакан натурального сока.

При чрезмерной потливости, вызванной волнениями, на ночь рекомендуется употреблять отвар валерианы или пустырника. Не следует вечером выполнять тяжелую физическую работу или заниматься спортом. Важно знать, что горячий душ или ванна усиливают деятельность потовых желез.

Читайте также:
У новорожденного потеют ручки и ножки но они холодные: причины и лечение в домашних условиях

Медикаментозное лечение потливости

таблетки
Специальные медикаменты способны вылечить гипергидроз

Учитывая, что повышенное потоотделение может быть вызвано серьезными заболеваниями, включая онкологию, необходимо показаться специалисту. Особенно следует не затягивать с визитом в медицинское учреждение, если наряду с потоотделением чувствуется сильная слабость, возникает головокружение, нарушение сна.

После проведенного обследования, когда становятся известны причины, вызывающие холодный пот по ночам, врач назначает соответствующий терапевтический курс. Он может включать прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры, использование антиперспирантов, хирургическое вмешательство, определенный режим и рацион.

Потоотделение, вызванное инфекцией, устраняется с помощью медикаментозных препаратов, которые оказывают губительное действие на возбудителя заболевания.

В период менопаузы назначается гормональное лечение.

Иногда, чтобы устранить повышенное потоотделение, приходится прибегать к помощи врача-психотерапевта.

Если холодным потом покрываются ладони, стопы, врач может назначить физиотерапию. Одной из наиболее востребованных процедур является ионофорез – воздействие на железы гальваническим током, что приводит к уменьшению потливости.

Нередко приходится бороться непосредственно с гипергидрозом. Обычно это делается, когда причина потливости неизвестна. Существует большой выбор различных средств, предназначенных для решения этой задачи. Прежде чем использовать их, необходимо проконсультироваться с врачом.

Средства народной медицины

Если симптомы потоотделения выражены не очень сильно и не связаны с серьезными заболеваниями, вполне может оказаться эффективным использование рецептов народной медицины, которые проверены в течение не одной сотни лет. Наиболее известными из них являются следующие:

  • Ванна с лекарственными травами. Череду, шалфей (или ромашку) засыпать в кастрюлю и добавить кипяток. На 4 ложки травы – 2 литра воды. Накрыть теплым полотенцем и дождаться, когда настой остынет. Вылить в ванну, приготовленную для купания.
  • При климаксе эффективен настой из шалфея, принимаемый внутрь. Одну ложку травы залить стаканом кипящей воды, укутать полотенцем и ждать, когда полностью настой остынет. Пить по 1/3 стакана в течение дня между приемами пищи.
  • Смешать черничные листья (2 столовых ложки), шалфей, листья клевера, сушеницу (по одной ложке), залить одну столовую ложку полученной смеси кипятком (1 стакан). Настаивать до полного остывания, затем процедить. Принимать перед едой по ½ стакана.
Читайте также:
Как избавиться от запаха пота под мышками девушке в домашних условиях: бистро и навсегда?

Меры профилактики

сон
Перед сном важно проветривать помещение

Предотвратить возникновение такой неприятной проблемы, как повышенная потливость по ночам, поможет соблюдение несложных правил:

  • Исключить употребление на ночь острой и жирной пищи.
  • Больше гулять на свежем воздухе, совершая длительные пешие прогулки.
  • Обязательно проветривать перед сном помещение в любое время года.
  • Перед приемом медикаментозных препаратов необходимо получить рекомендации врача.
  • Постараться снизить нервные и физические нагрузки.

Для появления холодного пота у женщин причин может быть много. Но нельзя исключать вероятность серьезного заболевания, поэтому к проблеме стоит отнестись внимательно. Обнаружение испарины на протяжении нескольких ночей – повод для обращения к врачу.

Ссылка на основную публикацию