Как избежать появления прыщей на лице и теле?

Воспалительное заболевание сальных желез приносит значительный дискомфорт в жизнь человека. Чтобы заняться профилактикой проявления акне следует знать причины и провоцирующие факторы, способствующие тому, что появляется угревая сыпь. Потому как предотвратить появление прыщей лучше, чем в дальнейшем лечить заболевание.

Как избежать появления прыщей на лице и теле?
Важно выявить причины появления прыщей

А у Вас много прыщей на лице?

Загрузка ... Загрузка ...

Причины появления угревой сыпи

Акне – это проблема, не имеющая ни пола, ни возраста. Больше всего от нее страдают девушки и юноши в период полового созревания, что обусловлено становлением гормонального фона.

Но высыпания могут появиться и во взрослом возрасте, и причины для этого кроются как во внешних, так и внутренних факторах.

Наиболее значимые причины по которым появляется угревая сыпь:

  • гормональные изменения (период полового созревания, беременность, кормление грудью, аборт, заболевание яичников, расстройства эндокринной системы, период менопаузы);
  • наследственный фактор (в 80% случаев если родители страдали угревой болезнью она передастся детям);
  • наличие хронических заболеваний различной природы (ведущая роль у болезней желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета);
  • недостаток витаминов, в первую очередь витамина А;
  • рацион питания с преобладанием углеводов;
  • неправильный подбор и использование косметики, обладающее свойством закупоривать поры (прежде всего пудра, румяна), чрезмерное высушивание кожи средствами на спиртовой основе;
  • постоянное воздействие механических раздражителей (например, одеждой или при длительном ношении гипса);
  • гипергидроз – прыщи появляются на спине, груди, где кожа раздражается от пота;
  • демодекоз – подкожный клещ;
  • переизбыток ультрафиолета как на пляже, так и в солярии;
  • попытка избавиться от прыщей методами механического выдавливания, что делать категорически нельзя;
  • лечение кортикостероидами, противотуберкулезными препаратами;
  • использование или отказ от противозачаточных гормональных контрацептивов;
  • частые стрессовые ситуации оказывают влияние на гормональный фон и иммунитет в целом, что в свою очередь провоцирует появление угревой сыпи;
  • прием стероидных гормонов (акне бодибилдера).
Как избежать появления прыщей на лице и теле?
Причин появления прыщей очень много

Под действием вышеописанных факторов происходит сразу несколько процессов в клетках кожи и сальных протоках:

  • сальные железы активизируются и выделяют секрета больше нормы;
  • роговой слой кожи утолщается, клетки начинают быстрее делиться;
  • в волосяном фолликуле по мере накопления секрета образуется своеобразная смесь из сала и отмерших клеток кожи и так как ее очень много она не выходит наружу, создавая пробку;
  • бактерии в первую очередь acne устремляются к таким закупоренным фолликулам, так как там для них создались благоприятные условия для жизни.

Завершающий этап деятельности бактерий – появление и воспаление прыща.

Если смесь сала и слущенных чешуек не прорывается наружу, появляются закрытые комедоны или белые угри. Если выход на поверхность есть, то комедоны становятся черными из-за окисления сала на воздухе.

Присоединение к комедонам воспалительного процесса приводит к образованию гнойных, подкожных угревых прыщей на лице и теле и даже кистозных полостей. По количеству больше всего сальных желез на лице в Т-зоне, груди и в верхней части спины. На участках тела, где есть растительность велик риск образования фурункулов.

Как не допустить появление кожных высыпаний?

Профилактика прыщей базируется на следующих принципах:

  • регулярное удаление излишек сального секрета, отмерших клеток эпидермиса, грязевых отложений;
  • использование средств, устраняющих микрофлору;
  • коррекция рациона питания;
  • устранение провоцирующих факторов;
  • своевременное лечение внутренних заболеваний.
Как избежать появления прыщей на лице и теле?
Важно очищать кожу каждый день

Избежать возникновения прыщей в подростковом возрасте очень сложно, так как на усиленную работу сальных желез оказывает влияние мужские половые гормоны. То же самое можно отметить и про прыщи, вызванные колебаниями гормонов перед менструацией. При юношеском акне профилактикой служат меры по устранению себореи.

Взрослым людям, страдающим угрями, необходимо пройти обследование у эндокринолога, гинеколога. Только лечение системных заболеваний может помочь в данной ситуации.

Так как акне – это хроническое заболевание следует выяснить причины появления, чтобы профилактика угрей была эффективной. Если результаты анализов показали симптомы гиперкератоза (утолщение верхнего слоя эпидермиса), то следует исключить дефицит витаминов и воздействие вредных веществ на кожу (частая проблема у работников, чья деятельность связана с химическими маслами). После консультации с врачом принимаются витамин А, омега 3 кислоты, используются препараты с цинком.

Питание

Предотвращает появление прыщей исключение из рациона продуктов, влияющих на работу сальных желез. В первую очередь это острые, жареные, жирные блюда, а также продукты с большим содержанием сахара. Если угревая сыпь является результатом дисбиоза кишечника, то следует предпринять меры по его устранению, так как кишечная флора играет значительную роль в поддержании иммунитета и отвечает за состояние кожного покрова.

Как избежать появления прыщей на лице и теле?
Правильное питание также сильно влияет на состояние кожи

Очищение

В целях профилактики, чтобы не скапливались отмершие клетки, следует проводить удаление наружного слоя кожи. Это может быть выполнено с помощью пилингов и скрабов с мелкими абразивными частицами или химическими веществами, к которым относится салициловая кислота. Что делать нельзя так это скрабировать кожу, на которой уже есть высыпания. Это может усугубить ситуацию и способствовать распространению бактерий.

Как избежать появления прыщей на лице и теле?
Отмершие клетки кожи лучше убирать с помощью скраба или пилинга

Салициловая кислота является бактериостатиком, уничтожает бактерии и не вызывает их устойчивость, обладает противовоспалительным свойством, поэтому может использоваться на ранней стадии. У людей, страдающих фурункулезом, обработка воспаленного чирья кислотой поможет избежать обсеменения бактериями соседних участков и дальнейшего распространения заболевания. Но злоупотреблять данным средством нельзя, так как оно содержит спирт. На длительное пересушивание кожи сальные железы ответят еще большей активизацией своей работы, так как их задача защитить кожу. И тогда средство профилактики окажется провокатором заболевания. То же самое касается и чрезмерной чистоплотности с помощью препаратов подсушивающих кожу.

Уход

Чтобы не было акне, прежде всего, стоит научиться правильно ухаживать за кожей. Использовать средства, подходящие по типу, не пересушивающие и не раздражающие верхний слой дермы. Исключить косметику, содержащую масла (кокосовое, персиковое, миндальное), вазелин, ланолин, серу. Попытки маскировать назревающий прыщ косметикой еще больше усугубляет ситуацию.

Как избежать появления прыщей на лице и теле?
Важно обеспечить правильных уход за кожей

Какими способами Вы предотвращаете угревую сыпь на лице?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Не злоупотреблять загаром. Несмотря на то, что солнечные лучи ровняют кожу и таким образом маскируют прыщики, переизбыток солнца может иссушить эпидермис и усилить секрецию сальных желез.

Профилактика фурункулов и прыщей исключает попытки их самостоятельного выдавливания. От таких манипуляций гнойники будут появляться еще больше. Давление на фурункул, который только назревал, закончатся распространением воспаления в глубокие слои дермы, и обсеменением бактерий других участков кожи. Особенно опасно пытаться выдавливать угри и фурункулы на лице.

Профилактика новых элементов угревой сыпи включает не только правильный уход, но и укрепление как общего, так и местного иммунитета. Зная причину можно научиться контролировать и не допускать развития заболевания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector